Propuesta día 2 de Septiembre

 

¡VAMOS, VAMOS QUE LA LLUVIA NO LOS DETENGA!

HOY TRABAJAMOS NUEVAMENTE CON LAS EMOCIONES, EL ENOJO.

RETOMANDO EL CUENTO "LA CALMA DE LEÓN" PRACTICAMOS UNO DE LOS RECURSOS QUE LEÓN Y SU MAMÁ PENSARON PARA LOGRAR QUE EL CUERPO SE RELAJE Y VUELVA A LA CALMA LUEGO DE UN ENOJO...

ESTAS SON LAS PROPUESTAS QUE DESARROLLAMOS EN NUESTRA CLASE:

1. PREPARAMOS EL ESPACIO CON UNA COLCHONETA O MANTA PARA APOYARNOS SOBRE ESTA.

2. REALIZAMOS UN SALUDO ESPECIAL, MOVIENDO EL CUERPO SEGÚN LO INDICADO PARA ESTIRAR Y RELAJAR NUESTROS MÚSCULOS Y ARTICULACIONES. ACÁ LES DEJO EL VÍDEO PARA QUE PUEDAN VERLO, ESCUCHARLO Y PRACTICARLO EN FAMILIA: 

"SALUDO AL SOL"

3. RECOSTADOS BOCA ARRIBA SOBRE LA COLCHONETA Y CON UN PELUCHE O MUÑECO SOBRE NUESTRA PANZA, SENTIMOS NUESTRA RESPIRACIÓN, MIENTRAS ESCUCHÁBAMOS UNA HISTORIA RELATADA POR LA SEÑORITA E IMAGINÁBAMOS ESTAR AHÍ...

"UNA GOTA EN EL LAGO"

4. PARA FINALIZAR, CONTINUAMOS INHALANDO Y EXHALANDO MIENTRAS NOS ACOMPAÑABA EL SONIDO DEL AGUA...

DESPACIO NOS INCORPORAMOS Y NOS SENTAMOS PARA CULMINAR CON NUESTRA CLASE Y SENTIR LA RELAJACIÓN EN NUESTRO CUERPO.

LOS INVITO A PRACTICAR EN CASA ESTOS EJERCICIOS CUANTAS VECES LOS DESEEN...

¡FELICITACIONES POR EL TRABAJO REALIZADO!

SRTA. SHEILA